
近日,63岁退休阿姨王慧萍在健身圈走红,撸铁硬拉百公斤杠铃,征战世界力量举赛事,被网友称作“中国最强老太太”。2023年刚退休时,王慧萍体重高达140斤,不仅甘油三酯偏高,还查出脂肪肝。在辅助儿子健身时,她萌生了自己尝试的想法。平日里练就的提重物底子,让她轻松拿起杠铃,就此开启了从零开始的撸铁逆袭之路。

零基础入门的她,首次参加2023年中国力量举联盟锦标赛,便一举拿下年龄组第一名;在今年世界大师组力量举赛事中,又斩获全球第三十一名、硬拉第二十名、深蹲第十五名的好成绩。
坚持健身三年,她的体重从70公斤降到56公斤,体脂率低至18%,脂肪肝、甘油三酯指标全部恢复正常。王阿姨感慨,从零开始一点都不丢人,勇敢迈出第一步、坚持当下才最重要。
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